Thursday, September 24, 2020

Thursday, September 24, 2020
स्वास्थ्य टाइफाइड हुँदा के नखाने ? कुन कुराको सेवनले स्वास्थ्यमा पर्छ खराब असर

टाइफाइड हुँदा के नखाने ? कुन कुराको सेवनले स्वास्थ्यमा पर्छ खराब असर

Published:

On: Nepal

Nepal Online Patrika:   टाइफाइड एउटा संक्रामक रोग हो जुन साल्मोनेला ब्याक्टेरियाका कारण हुने गर्छ । यो साधारणतया मनसूनको मौसममा बढी फैलने गर्छ । टाइफाइडको क्रममा चिसो लाग्नु, ज्वरो आउनु, कब्जियत, थकान, टाउको दुखाई जस्ता समस्या देखिने गर्छ । यस्तो स्थितीमा समयमै उपचार गर्नुपर्छ । यो रोगको उपचारका साथै खानेकुरामा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ । खानाले नै बिरामीलाई चाँडै स्वस्थ पार्न मद्दत गर्छ ।

शरीरलाई शक्ति र ऊर्जा दिनका लागि नियमित अन्तरालमा थोरै थोरै खाइरहनुपर्छ । तसर्थ टाइफाइडका बिरामीलाई उच्च क्यालोरीयुक्त खाद्य पदार्थको सिफारिस गरिन्छ । तरपनि केही मानिसहरुले थाहा नपाइकनै यस्ता खानेकुराको सेवन गर्छन् जसले बिरामीको स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असर पार्नेगर्छ । टाइफाइड हुँदा खान नहुने खाद्यपदार्थबारे यहाँ कुरा गरौं ।

उच्च फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थः

टाइफाइडका बिरामीको खान्कीमा विशेष ध्यान राख्नुपर्छ । यस्तोमा उनीहरुको खान्कीमा उच्च फाइबरयुक्त खानेकुरा समावेश गर्नु हुँदैन । उदाहरणका लागि गहूँको रोटीजस्ता खाद्य पदार्थले बिरामीको पाचन तन्त्रमा क्षती पुर्याउन सक्छ र यो पच्न पनि निकै समय लाग्छ ।

काँचो तरकारीः

काँचो तरकारी हाम्रो स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन विशेषगरी वर्षायाममा । टाइफाइडका बिरामीलाई काँचो तरकारीबाट टाढै राख्नुपर्छ । किनभने यस्तो प्रकारको काँचो तरकारीमा थुप्रै ब्याक्टेरिया र भाइरस हुन्छन् जुन खाएको खण्डमा सजिलै शरीरभित्र प्रवेश गर्न सक्छन् । यसबाहेक तपाईंले बन्दागोभी, क्याप्सिकम, सलगम पनि खानुहुँदैन । यी तरकारीले शरीर सुन्निने गर्छ । त्यसकारण यदि तपाईं कुनै हरियो तरकारीको सेवन गर्न चाहनुहुन्छ भने यसलाई राम्रोसँग पकाएर खानुपर्छ ।

तैलीय खानेकुराः

तैलीय खानेकुरा टाइफाइडका बिरामीका लागि निकै खतरनाक हुनसक्छ । चिल्लो खानेकुराका साथै ड्राइ फ्रुटबाट पनि बिरामीलाई टाढा राख्नुपर्छ ।

मसलाः

टाइफाइडका बिरामीले मसालेदार खाना खाँदा आन्द्रा सुन्निन सक्छ । बिरामीले खुर्सानी, कालो मरिच, भेनेगर, सस, सलाद, डिब्बामा बन्द गरिएका फलफूल र तरकारीबाट टाढै हुनुपर्छ ।

के खाने ?

– टाइफाइडबाट पीडित सबै बिरामस्का लागि उच्च क्यालोरीयुक्त आहारका लागि सल्लाह दिइन्छ ।

– कार्बोहाइड्रेटले भरपुर खानाको सेवन आवश्यक

– सजिलै पच्न सक्ने खानेकुरा

– धेरैभन्दा धेरै पानी सेवन गर्नुहोस्

– राम्रो डेरी उत्पादनको सेवन गर्नुहोस् ।

टाइफाइड रोग लागेको खण्डमा तपाईंले कुनै पनि प्रकारको लापरवाही गर्नु हुँदैन । यसका साथै तपाईंले यसको पूरा उपचार गर्नुपर्छ र स्वस्थ खाना खानुपर्छ । यसले तपाईंलाई चाँडै ठिक हुन मद्दत गर्नेछ ।

सम्बन्धित समाचार

बिहीबार १४९७ कोरोना संक्रमित थपिँदा ४५७ जना निको, निको हुनेको संख्या ५० हजार नाघ्यो

नेपालमा पछिल्लो २४ घण्टामा १ हजार ४९७ जना कोरोना संक्रमित थपिएका छन् । योसँगै नेपालमा कुल संक्रमितको संख्या ६९ हजार ३०१ पुगेको छ ।

गाजरका गुण : मुटुदेखि छालासम्मलाई उपयोगी

हाम्रो भान्सामा नियमित रुपमै प्रयोग हुने फल हो गाजर। गाजरलाई सामान्यतया सलादको रुपमा खाइन्छ। कतिपयले यसको अचार पनि बनाउने गरेको पाइन्छ।

एक डोजले नै काम कोरोना भ्याक्सिन अन्तिम ट्रायलमा, दाबी

विश्वभर कोरोना महामारीको बढ्दो घटनाहरूको बीचमा अमेरिकी कम्पनी जोसन र जोनसनले जनतालाई राहत दिने एउटा समाचार दिएको छ। कम्पनीको दाबी छ कि यसको कोरोना भ्याक्सिन अब अन्तिम चरणमा पुगेको छ ।

कोभिड–१९ प्रतिकार्यः पर्दा पछाडिका नायकहरू

म बिहानको चियाको चुस्कीसँगै क्षीतिजपारिसम्मका प्राकृतिक मनोरम दृश्यहरूमा नजर दौडाउँदै प्रफुल्ल मुद्रामा अनगिन्ती सपना बुनिरहेको थिएँ।

ताजा समाचार

बिहीबार १४९७ कोरोना संक्रमित थपिँदा ४५७ जना निको, निको हुनेको संख्या ५० हजार नाघ्यो

नेपालमा पछिल्लो २४ घण्टामा १ हजार ४९७ जना कोरोना संक्रमित थपिएका छन् । योसँगै नेपालमा कुल संक्रमितको संख्या ६९ हजार ३०१ पुगेको छ ।

गाजरका गुण : मुटुदेखि छालासम्मलाई उपयोगी

हाम्रो भान्सामा नियमित रुपमै प्रयोग हुने फल हो गाजर। गाजरलाई सामान्यतया सलादको रुपमा खाइन्छ। कतिपयले यसको अचार पनि बनाउने गरेको पाइन्छ।

‘इन्जिनियर बनाएर वरिष्ठ डोजर चालकलाई भकाभक बाटाे खन्दा बाढी पहिराेकाे जाेखिम बढ्याे’

देशका पहाडी गाउँबस्तीमा पछिल्लो समय पहिरो निम्त्याउने मुख्य कारक मानिएको डोजर आतङ्कबारे संसदीय समितिमा फेरि गम्भीररूपले प्रश्न उठेको छ ।

अझै तीन दिन देशभर वर्षाको सम्भावना

पश्चिमी न्यून चापीय प्रणालीको प्रभावले अझै तीन दिन देशभर वर्षाको सम्भावना रहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभागले जनाएको छ ।
X