Wednesday, December 2, 2020

Wednesday, December 2, 2020
स्वास्थ्य टाइफाइड हुँदा के नखाने ? कुन कुराको सेवनले स्वास्थ्यमा पर्छ खराब असर

टाइफाइड हुँदा के नखाने ? कुन कुराको सेवनले स्वास्थ्यमा पर्छ खराब असर

Published:

On: Nepal

Nepal Online Patrika:   टाइफाइड एउटा संक्रामक रोग हो जुन साल्मोनेला ब्याक्टेरियाका कारण हुने गर्छ । यो साधारणतया मनसूनको मौसममा बढी फैलने गर्छ । टाइफाइडको क्रममा चिसो लाग्नु, ज्वरो आउनु, कब्जियत, थकान, टाउको दुखाई जस्ता समस्या देखिने गर्छ । यस्तो स्थितीमा समयमै उपचार गर्नुपर्छ । यो रोगको उपचारका साथै खानेकुरामा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ । खानाले नै बिरामीलाई चाँडै स्वस्थ पार्न मद्दत गर्छ ।

शरीरलाई शक्ति र ऊर्जा दिनका लागि नियमित अन्तरालमा थोरै थोरै खाइरहनुपर्छ । तसर्थ टाइफाइडका बिरामीलाई उच्च क्यालोरीयुक्त खाद्य पदार्थको सिफारिस गरिन्छ । तरपनि केही मानिसहरुले थाहा नपाइकनै यस्ता खानेकुराको सेवन गर्छन् जसले बिरामीको स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असर पार्नेगर्छ । टाइफाइड हुँदा खान नहुने खाद्यपदार्थबारे यहाँ कुरा गरौं ।

उच्च फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थः

टाइफाइडका बिरामीको खान्कीमा विशेष ध्यान राख्नुपर्छ । यस्तोमा उनीहरुको खान्कीमा उच्च फाइबरयुक्त खानेकुरा समावेश गर्नु हुँदैन । उदाहरणका लागि गहूँको रोटीजस्ता खाद्य पदार्थले बिरामीको पाचन तन्त्रमा क्षती पुर्याउन सक्छ र यो पच्न पनि निकै समय लाग्छ ।

काँचो तरकारीः

काँचो तरकारी हाम्रो स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन विशेषगरी वर्षायाममा । टाइफाइडका बिरामीलाई काँचो तरकारीबाट टाढै राख्नुपर्छ । किनभने यस्तो प्रकारको काँचो तरकारीमा थुप्रै ब्याक्टेरिया र भाइरस हुन्छन् जुन खाएको खण्डमा सजिलै शरीरभित्र प्रवेश गर्न सक्छन् । यसबाहेक तपाईंले बन्दागोभी, क्याप्सिकम, सलगम पनि खानुहुँदैन । यी तरकारीले शरीर सुन्निने गर्छ । त्यसकारण यदि तपाईं कुनै हरियो तरकारीको सेवन गर्न चाहनुहुन्छ भने यसलाई राम्रोसँग पकाएर खानुपर्छ ।

तैलीय खानेकुराः

तैलीय खानेकुरा टाइफाइडका बिरामीका लागि निकै खतरनाक हुनसक्छ । चिल्लो खानेकुराका साथै ड्राइ फ्रुटबाट पनि बिरामीलाई टाढा राख्नुपर्छ ।

मसलाः

टाइफाइडका बिरामीले मसालेदार खाना खाँदा आन्द्रा सुन्निन सक्छ । बिरामीले खुर्सानी, कालो मरिच, भेनेगर, सस, सलाद, डिब्बामा बन्द गरिएका फलफूल र तरकारीबाट टाढै हुनुपर्छ ।

के खाने ?

– टाइफाइडबाट पीडित सबै बिरामस्का लागि उच्च क्यालोरीयुक्त आहारका लागि सल्लाह दिइन्छ ।

– कार्बोहाइड्रेटले भरपुर खानाको सेवन आवश्यक

– सजिलै पच्न सक्ने खानेकुरा

– धेरैभन्दा धेरै पानी सेवन गर्नुहोस्

– राम्रो डेरी उत्पादनको सेवन गर्नुहोस् ।

टाइफाइड रोग लागेको खण्डमा तपाईंले कुनै पनि प्रकारको लापरवाही गर्नु हुँदैन । यसका साथै तपाईंले यसको पूरा उपचार गर्नुपर्छ र स्वस्थ खाना खानुपर्छ । यसले तपाईंलाई चाँडै ठिक हुन मद्दत गर्नेछ ।

सम्बन्धित समाचार

सु’त्नुभन्दा पहिले एक गिलास ता’तोपानी पि’उने गर्नुहोस। केहि दिनमै देख्नुहुन्छ च’मत्कार

स्व’स्थ रहनको लागि दिनभरीमा ८ देखि ९ गिलास पानी पि’उन आवश्यक छ । चिसो मौसममा हल्का मनता’तो पानी नै पिउनु फाइदाजनक हुने वि’शेषज्ञहरु बताउँछन् ।

छा’तीमा क’फ ज’मेर भित्र भित्रै थाहा नै नभई हुनसक्छ नि’मोनिया। घरेलु उ’पचार

अहिले स्वा’स्थ्यमा कुनै स’मस्या देखिए धेरैलाई चि’न्ता हुन्छ, को’रोना त होइन । तर, मौ’सम बद्लिने यो समयमा सामन्य स्वा’स्थ्य स’मस्या देखापर्छ । कसैलाई रु’घा लाग्ने, खो’की लाग्ने, ज्व’रो आउने, क’फ ज’म्ने, जो’र्नी दुख्ने आदि ।

केही लक्षण नआइ सिधै ढलाउन्छ प्रेसर लो भयो भने।यस्ता कुरामा तुरुन्तै ध्यान दिनुहोस नत्र जे पनि हुन सक्छ।ढिला नहुँदै यस्ता उपाय अपनाउनुहोस

ब्लड प्रेसर लो भएका बिरामीहरुले आफ्नो खानेकुरामा विशेष ध्यान दिन अत्यावश्यक छ । खानपानमार्फत नै यसलाई सामान्य बनाउन सक्नुहुन्छ ।

‘अहिले ज्वरो ९९ मात्रै छ, तपाईंको पैसा लाग्छ’

‘पीसीआर टेस्ट गराउने कता हो सिस्टर ?’ टेकुस्थित शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवारोग अस्पतालको फ्रन्ट डेस्कमा बसेकी स्वास्थ्यकर्मीसँग एक युवतीले सोधिन् ।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

ताजा समाचार

कक्षा १२ को परीक्षाफल एक महिनामै आउने

कक्षा १२ को परीक्षा दिएका विद्यार्थीले अबको ठीक एक महिनाभित्र नतिजा पाउने भएका छन् । विद्यार्थीको शैक्षिक सत्र प्रभावित नहुने गरी एक महिनाभित्र विद्यार्थीको हातमा नतिजा उपलब्ध गराइने भएको हो ।

यस्ता नियम पालना गरेर अब पुष १ गते देखि पशुपतिनाथ मन्दिर दर्शन गर्न पाइन्छ

गत चैतदेखि बन्द रहेको पशुपतिनाथ मन्दिर आगामी पुस १ गतेदेखि भक्तजनका लागि खुला गरिने भएको छ । भौतिक दूरी कायम गरी स्वास्थ्य सुरक्षाका विधि अपनाएर पुस १ गतेदेखि मन्दिर खोल्ने निर्णय गरिएको पशुपति क्षेत्र विकास कोषले जनाएको छ ।

४ कोठे घर १४ लाखमै बनाउन सकिन्छ

के तपाईंलाई हेर्दै चिटिक्क घर चाहनुहुन्छ? यस्तो घर एकाध महिनामै तयार होस् भन्ने इच्छा छ? तपाईंका यी दुवै रहर पूरा गरिदिनसक्छ 'एसवाइ प्यानल' ले।

देशभर श्रृंखलाबद्ध प्रदर्शन राजतन्त्रको पक्षमा कसले गर्दैछ ?

नेपालमा राजतन्त्रको विधिवत अन्त भएको १२ वर्ष भएको छ । तर, केही दिनयता देशका प्रमुख शहरहरुमा राजतन्त्रको पक्षमा प्रदर्शनहरु भइरहेका छन् । सोमबार काठमाडौंमा पनि राजतन्त्रको माग गर्दै प्रदर्शन भयो ।